산후풍에 대하여

요새 아기가 보채면 와이프가 부쩍 힘들어해서
왜그런고 얘길 해봤더니 산후풍이 온것 같다고 해서 공부중.....인데
대부분 한의원에서 올린 광고글들이라서 ;;;;
웹 검색 결과를 정리...집에서 혼자 해야지




산후풍이란?
양의학에서는 특별히 지칭하는 병명이 없음.
한의학에서는 산후조리과정에서 문제가 있는 경우 발생하는 질환으로
다음과 같은 특징을 가짐

원인
  산후 조리과정에서 찬바람/물 등에 한기에 노출되는 것이 원인
  보통 산후 2주 ~ 2개월 정도에 증상이 나타난다고 한다.

증상
  -관절 마디마디가 아프다.
  -쉽게 땀이 나고 후끈후끈한 느낌이 든다.
  -팔, 다리가 쑤시고 저리며 불편한 시린 느낌이 든다.
  -잇몸이 약해져서 치아가 빠지는 듯한 느낌이 든다.
  -몸이 무겁고 감기몸살에 걸린것 같은 느낌이 든다.

예방법
  -따듯한 환경을 유지하고 갈증난다고 찬물 찬바람을 마구 마시지 않는다.
   단, 땀이 날 정도로 덥게 하는 것은 오히려 몸의 자체 조절기능이 체내의 온도를
   낮추는 방향으로 작용하므로 좋지 않다고 한다.
  -산후풍에 좋은 음식
    방풍나물, 호박, 생강, 미역
  -앉아서 할 수 있는 간단한 스트레칭과 체조
   근육과 골격이 제자리를 찾아 갈 수 있도록 가벼운 운동을 해주는 것이 좋다.